通过多年整合,形成了文化艺术与北京文化、公民素养、家居生活与家庭教育、老有所学、保健养生与心理健康、职业发展与科学技术、学习型城市建设与新农村建设等多个领域5,100多集、10万余分钟的优质视频学习资源,为超过10万的北京市民提供了学习机会。
(一)自建的7大专题课程资源
1.北京文化与文化艺术
2.公民素养
3.家居生活与家庭教育
4.老有所学
5.保健养生与心理健康
6.职业发展与科学技术
7.学习型城市建设与新农村建设
(二)与“首都女性终身学习平台”共建共享的课程资源
在北京市妇联的支持下,“首都女性终身学习平台”建设了“女性与发展”“女性与家庭”“女性与健康”“女性与情感”“女性与权益”和“女性与文化”6大专题的视频课程(如表2-2所示),这些课程都与“京学网”实现了共建共享的。
表2-2 “京学网”与首都女性终身学习平台共建共享的课程资源列表
“女性与发展”主题的课程 |
办公软件直通车1 |
做信息检索能手 |
办公软件直通车2 |
时尚女强人 |
创造形象改变一生 穿好职业装 |
断裂的亲情 |
创造形象改变一生 得体交往(一) |
巾帼不让须眉-女性就业创业访谈 |
创造形象改变一生 得体交往(二) |
“家政女王”创业的故事 |
创造形象改变一生 发型美观 |
塑造阳光心态 |
创造形象改变一生 衣着大方 |
女性人际关系特点 |
创造形象改变一生 仪容整洁 |
转变负性思维 |
创造形象改变一生 仪态万方(一) |
乐观应对生活工作压力 |
创造形象改变一生 仪态万方(二) |
乐观面对失恋 |
公益项目策划 |
关注自身积极方面的行动 |
你是那种职业价值观 |
关注他人及当下的行动 |
女性交谈技巧(一) |
调整身心的行动 |
女性交谈技巧(二) |
女性社会价值 |
如何进行职业生涯规划 |
女性如何提升领导力 |
社会公益活动 |
女性自我形象与优雅气质塑造 |
树立良好的第一印象 |
妈妈个人形象 |
我的电脑我做主 |
职场妈妈如何做好时间管理 |
信息安全不求人 |
如何做好一个高效妈妈 |
怎样提升女性职场沟通能力 |
职场女性压力管理 |
中外有影响力的慈善公益组织 |
女性社会价值 |
智慧女性的六项修炼一 |
女性如何提升领导力 |
智慧女性的六项修炼二 |
女性自我形象与优雅气质塑造 |
智慧女性的六项修炼三 |
职业压力与女性健康 |
智慧女性的六项修炼四 |
职场女性的心理健康 |
智慧女性的六项修炼五 |
职场女性自我健康管理 |
智慧女性的六项修炼六 |
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“女性与家庭”主题的课程 |
婚姻概论 |
初为人母,如何协调夫妻关系 |
家庭含义与功能 |
走出家暴的怪圈 |
家庭结构与分类 |
培养孩子良好时间观念的重要手段 |
手机也能媲美单反 |
孩子不良行为的引导策略一 |
怎么样与青春期的孩子沟通 |
孩子不良行为的引导策略二 |
怎样让生活充满激情 |
孩子不良行为的引导策略三 |
做一个网购达人(一) |
良好家风的形成 |
做一个网购达人(二) |
健康家庭关系的构建 |
做自己的旅游定制专家 |
巧选绘本,把自信种在孩子心里(一) |
做自己的旅游定制专家 |
巧用绘本,把自信种在孩子心里(二) |
做自己的摄影师(上) |
巧选绘本,摆平生气宝贝(一) |
做自己的摄影师(下) |
巧用绘本,摆平生气宝贝(二) |
五彩缤纷把家装 |
巧选绘本,锻炼孩子数学思维(一) |
标准房型基本装修要领(下) |
巧用绘本,锻炼孩子数学思维(二) |
标准房型基本装修要领(上) |
巧选绘本,缓解孩子入园焦虑(一) |
厨卫面积巧利用(下) |
巧用绘本,缓解孩子入园焦虑(二) |
厨卫面积巧利用(上) |
巧选绘本,教孩子快乐交朋友(一) |
绿色家装系列之治理室内污染 |
巧用绘本,教孩子快乐交朋友(二) |
绿色家装系列之家装设计 |
巧选绘本,教孩子学会想办法(一) |
道德的力量母爱的力量 |
巧用绘本,教孩子学会想办法(二) |
宝宝的抚触(上) |
巧选绘本,开启孩子想象之旅(一) |
宝宝的抚触(下) |
巧用绘本,开启孩子想象之旅(二) |
宝宝入园早准备(上) |
巧选绘本,培养孩子好习惯(一) |
宝宝入园早准备(下) |
巧用绘本,培养孩子好习惯(二) |
母亲在家庭教育中的重要作用 |
巧选绘本,引导孩子细致观察(一) |
孩子爱发脾气怎么办 |
巧用绘本,引导孩子细致观察(二) |
孩子犯了错误怎么办 |
巧用绘本,培养孩子耐挫力(一) |
如何陪孩子玩 |
巧用绘本,培养孩子耐挫力(二) |
家庭药箱藏隐患系列讲座——感冒用药注意事项 |
亲子绘本——轻描淡写宝贝日常:绘本概念 |
家庭药箱藏隐患系列讲座——肠胃用药注意事项 |
亲子绘本——轻描淡写宝贝日常:简笔画 |
家庭药箱藏隐患系列讲座——抗生素用药注意事项 |
亲子绘本——轻描淡写宝贝日常:人物漫画 |
家庭药箱藏隐患系列讲座——儿童用药注意事项 |
亲子绘本——轻描淡写宝贝日常:多格漫画记录有趣的事 |
家庭药箱藏隐患系列讲座——老人用药注意事项 |
亲子绘本——轻描淡写宝贝日常:孩子们喜欢的美食 |
怎样给孩子营造一个健康的家庭环境(上) |
亲子绘本——轻描淡写宝贝日常:家是温馨的港湾——室内场景画技法 |
怎样给孩子营造一个健康的家庭环境(中) |
亲子绘本——轻描淡写宝贝日常:孩子们喜欢动物园——用水彩画可爱的小动物 |
怎样给孩子营造一个健康的家庭环境(下) |
亲子绘本——轻描淡写宝贝日常:带孩子去旅行——旅行中遇见有趣的人和事 |
如何选择婴儿用品、你的孩子感觉统合失调吗 |
亲子绘本——轻描淡写宝贝日常:带孩子去旅行——旅行中美美的风景 |
家庭教育的重要作用 |
亲子绘本——轻描淡写宝贝日常:作品综述 |
和孩子一起成长 |
亲子活动系列:感统活动——滑板车 |
每个孩子都是独立的个体 |
亲子活动系列:平衡活动——过小桥 |
隔代养育应该知道的那些事 |
亲子活动系列:快乐的小鱼儿 |
什么是高质量的陪伴(学前) |
亲子活动系列:神秘的纱巾 |
怎样帮助孩子幼小衔接? |
家风建设的多重意义 |
培养幼儿的规则意识 |
发挥家长作用,构建良好家风 |
婴儿的心理营养——健康的依恋关系 |
良好家风的形成 |
家长如何向孩子讲述自己的人生故事 |
健康家庭关系的构建 |
家长如何陪伴孩子进行绘本阅读 |
女性人际关系特点 |
乐观应对生活工作压力 |
转变负性思维 |
乐观面对失恋 |
家庭教育与家风建设概说 |
关注自身积极方面的行动 |
中国传统家训文化与家风建设 |
关注他人及当下的行动 |
从小培养孩子的领导力 |
调整身心的行动 |
新手妈妈职场转型 |
如何培养高自我价值感的孩子? |
怎样培养孩子的想象力 |
建立和谐的家庭关系 |
怎样让宝宝富有想象力家庭操作与指导 |
用发展的眼光看待孩子,促进孩子全面发展 |
妈妈全知道:教育孩子首先要了解孩子 营养全配方:儿童早餐的重要性 |
不同分娩方式对孩子的影响 |
和善而坚定的育儿智慧 |
父母是孩子情绪的容器 |
女性在家庭中的角色定位 |
如何培养孩子的自主性 |
医生妈妈教你0-1岁婴儿养育 |
如何做到有效的亲子沟通 |
在生活中引导孩子进行全脑思维 |
二孩(多孩)家庭养育的学问 |
孩子也需要时间管理 |
和谐的亲子沟通——用一致性沟通表达爱 |
生活小窍门——怎样鉴别蔬菜水果的种类和营养价值 |
男孩、女孩的生理差异 |
生活小窍门——如何为孩子选择健康的零食 |
“女性与健康”主题的课程 |
怎么管理好自己的压力 |
第一节 爵士舞 |
怎么样摆脱焦虑不安 |
第二节 现代舞《感觉自己萌萌哒》 |
宫颈病变的诊断与治疗 |
第三节 古典舞《落花》 |
女性青春期保健常识 |
第四节 塑形舒缓舞蹈 |
女性生殖生理与解剖常识 |
第五节 肚皮舞《快乐的跳吧》 |
女性心里卫生保健 |
第六节 少幼儿热舞《大王叫我来巡山》 |
生殖内分泌常识 |
正确的健康/生殖健康概念 |
围绝经期保健 |
预防艾的基本知识 |
月经病的防治 |
拥抱爱的能力 |
孕前检查及孕期保健 |
孕前准备指南 |
常见子宫病变 |
孕前检查指南 |
妇科查体与常见疾病 |
孕期准备与注意事项 |
战胜子宫内膜异位症 |
孕期营养膳食指南 |
妈咪课堂:产后心理护理 产后美腹攻略 孕产信息 |
孕期健康:孕期“上感”的防治 孕期检查:孕期自我监护 |
人的心态与命运及乐观的概念 |
想避孕时 |
乐观与健康 |
别让人工流产伤害到身体 |
乐观:实现成功自我的预言 |
人工流产术后并发症 |
沟通与和谐 |
64字健康诀窍 |
接纳不完美的自己 |
女性压力管理与内分泌保健 |
女性情绪困扰的根源 |
性和生殖健康 |
女性情绪特点 |
想怀孕时 |
女性自我价值的提升 |
常见妇科病的防治 |
做情绪的主人 |
如何如何把好厨房的健康关 |
孕前准备指南 |
守护家人,从健康饮食开始 |
孕前检查指南 |
吃出健康,走出饮食的误区 |
孕期准备与注意事项 |
为家里的老人定制健康餐食 |
孕期营养膳食指南 |
如何让孩子吃出健康好身体 |
孕期检查 |
阴瑜伽 |
孕期乳房准备与护理 |
艾扬格瑜伽 |
传统的哈他瑜伽拜日十二式(上) |
力量瑜伽 |
传统的哈他瑜伽拜日十二式(下) |
流瑜伽 |
“女性与情感”主题的课程 |
经营爱情_那个替你负重前行的人 |
如何补救破损的婚姻关系 |
认识爱情_你若盛开,清风自来 |
离婚后如何做好自我疗愈 |
如何结交新朋友 |
初次约会聊什么 |
如何调整敏感多疑的性格 |
婚前小事见人品 |
智慧女性的六项修炼一 |
选择“嫁的好”的风险 |
解读婚姻中的“任性”与“无理取闹” |
夫妻要处理的四大问题(上) |
解读“总把离婚挂在嘴边”的现象 |
夫妻要处理的四大问题(下) |
解读离婚背后的深层次原因 |
如何对待婚姻危机 |
解读婚姻生活中的“争吵” |
闪婚现象解读 |
初为人母,如何协调婆媳关系 |
单身女性的焦虑 |
婆媳关系友好之道 |
女性抑郁情绪管理 |
幸福女人 |
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“女性与权益”主题的课程 |
农村妇女权益保障系列讲座---男女平等的概念和法律保障 |
农村妇女权益保障系列讲座---农村妇女的财产权利保障 |
农村妇女权益保障系列讲座---农村妇女维护、行使政治权利的法律保障 |
农村妇女权益保障系列讲座---农村妇女的人身权利及其保障 |
农村妇女权益保障系列讲座---农村妇女的文化教育权利及其法律保障 |
农村妇女权益保障系列讲座---农村妇女的婚姻家庭权利及其保障 |
农村妇女权益保障系列讲座---农村妇女的劳动权利及进城务工的权利保障 |
农村妇女权益保障系列讲座---农村妇女权益法律救济 |
“仅限男性”招聘广告引发的诉讼 |
退休年龄纠纷 |
“隐婚”族的苦衷 |
家政工遭遇色狼怎么办 |
职场性骚扰及其应对策略 |
推进中国女性参政的主要对策 |
孩子与位子的艰难抉择 |
提高女性素质增强参政议政意识 |
家政工的期盼 |
二孩对平衡工作和家庭的影响 |
孕期被辞退纠纷 |
应对招聘过程中的性别不公 |
“女性与文化”主题的课程 |
四大美女 |
书法学习工具的选择 |
智慧女神雅典(最终版) |
临摹帖本的选择 |
女性形象与礼仪(上) |
书法学习的动作、坐姿、立姿的书写演示 |
女性形象与礼仪(下) |
书法学习的日常训练法 |
女性餐饮礼仪(上) |
“诗书画印”为什么联成一个艺术体系 |
女性餐饮礼仪(下) |
书法结构、结字的规律 |
女性社交礼仪(上) |
中国茶的历史及分类 |
女性社交礼仪(下) |
茶桌上的礼仪及专业品茶方法 |
女性公共场合礼仪 |
泡好一壶中国茶 |
女性旅游礼仪(上) |
茶叶的保健功效 |
女性旅游礼仪(中) |
儿童和儿童礼仪 |
女性旅游礼仪(下) |
韩式扇形花束的制作 |
国学与女性(上) |
韩式圆形花束的制作 |
国学与女性(下) |
韩式花篮的制作 |
《诗经》中的女性(上) |
欧美田园花盒的制作 |
《诗经》中的女性(下) |
家居餐桌花的制作 |
自立自强的自梳女 |
圣诞花环的制作 |
勤劳持家的惠安女 |
丁玲的精神遗产 |
目前世界唯一的女性文字-女书(一) |
丁玲其人 |
目前世界唯一的女性文字-女书(二) |
丁玲作品 |
目前世界唯一的女性文字-女书(三) |
萧红其人(上) |
目前世界唯一的女性文字-女书(四) |
萧红其人(下) |
目前世界唯一的女性文字-女书(五) |
萧红作品——苦难与女性 |
壮族歌书与女性(上) |
萧红作品——抒情小说 |
壮族歌书与女性(下) |
“诗书画印”为什么联成一个艺术体系 |
黎锦与纹身-黎族文化缩影 |
书法结构、结字的规律 |
古乐府中的女性 |
传统的哈他瑜伽拜日十二式(上) |
萧红其人(上) |
传统的哈他瑜伽拜日十二式(下) |
萧红其人(下) |
阴瑜伽 |
萧红作品——苦难与女性 |
艾扬格瑜伽 |
萧红作品——抒情小说 |
力量瑜伽 |
张爱玲传奇人生(上) |
流瑜伽 |
张爱玲传奇人生(下) |
爵士舞 |
张爱玲的小说世界(上) |
现代舞感觉自己萌萌哒 |
张爱玲的小说世界(下) |
古典舞落花 |
唐诗中的女性(上) |
塑形舒缓舞蹈 |
唐诗中的女性(中) |
肚皮舞快乐的跳吧 |
唐诗中的女性(下) |
少幼儿热舞大王叫我来巡山 |
泸沽湖畔女儿国 |
独龙族的符号——文面女 |
(三)远播“一带一路”欧洲四国的特色课程资源
(四)与天津广播电视大学等单位共享互换的课程资源
图 “京学网”与天津广播电视大学等单位签署的资源服务协议书